Какие продукты помогут поддержать иммунитет
При дефиците питательных веществ ухудшается самочувствие, могут возникнуть болезни. Исследования показали, что для нормальной работы организму требуется 20 минеральных элементов и 13 витаминов, сообщает Total.kz со ссылкой на «Парламентская газета». Педиатр Ольга Тарасова отметила, что осенью и зимой организм больше всего нуждается в витаминной поддержке. «Осенние» витамины делятся на два типа: водорастворимые и жирорастворимые. Первые…
