Какие продукты помогут улучшить настроение — диетолог
Здоровое питание и определенные диеты связаны со сниженным риском депрессии. Рацион питания влияет на организм, но психология питания предлагает совершенно новый взгляд, пояснила диетолог Ума Наиду, сообщает Total.kz со ссылкой на vietnam.vn. Сокращение потребления обработанных продуктов и увеличение количества зеленых овощей, нежирного белка и полезных жиров в рационе может положительно повлиять на настроение. Многочисленные наблюдательные…
