Что включить в осенний рацион питания для поддержания иммунитета
В холодное время года особенно важно восполнять дефицит витамина D. Сливочное масло помогает снизить риск дефицита витаминов А, Е, D и K, а хлеб — минералов и аминокислот, рассказал биотехнолог Дмитрий Куликов, сообщает Total.kz со ссылкой на «Газета.ru». По его словам, организм не способен запасать микронутриенты впрок, поэтому они должны регулярно поступать с пищей. «Хлеб…
