Природная сладость овоща позволяет разнообразить рацион питания.
Свекла обладает значительными полезными свойствами, связанными с улучшением кровообращения и детоксикацией организма, рассказала диетолог Наталья Павлюк, сообщает Total.kz со ссылкой на «Радио 1» .
Со слов эксперта, корнеплод содержит нитраты и пищевые волокна, которые способствуют улучшению кровотока, выведению токсинов и нормализации состояния ЖКТ.
«Свекла является низкокалорийным продуктом, что делает его ценным компонентом диетического питания. А природная сладость овоща позволяет разнообразить рацион людей, следящих за фигурой, без ущерба для их пищевых привычек. Дети любят свеклу, потому что она сладкая. Включая свеклу в свой рацион в таком виде, вы получите не только пользу, но и гастрономическое удовольствие», — отметила эксперт.
Источник: total.kz
