Среди спортивного оборудования фитнес браслет, также называемый трекером активности, является инструментом измерения и обнаружения.
Благодаря датчикам (акселерометру, пульсометру, альтиметру и т. д.) он позволяет оценивать вашу физическую активность и отслеживать важные для вашего здоровья моменты: сон, прием пищи, количество калорий и т. д.
Затем информация передается в приложение на вашем смартфоне, что позволяет вам лучше ее прочитать и увидеть свой прогресс с течением времени.
Фитнес браслет может измерять многие вещи. Поэтому найдите время, чтобы оценить свои потребности и ситуацию, чтобы выбрать подходящую модель:
- Хотите отслеживать свою повседневную деятельность? В этом и есть суть связанных фитнес браслетов. В этом случае откажитесь от спортивных браслетов и выберите варианты, позволяющие отслеживать точные измерения и ставить цели: подсчитывать шаги, пройденные за день (шагомеры), подсчитывать часы сна, подсчитывать сожженные калории и т. д.
- Хотите поддерживать форму? В этом случае выбирайте фитнес браслеты, специально разработанные для занятий спортом. Браслет — монитор сердечного ритма способен измерять частоту сердечных сокращений на основе пульса во время тренировок.
- Хотите мотивировать себя? Сосредоточьтесь на приложениях сообщества, которые позволяют вам делиться своими выступлениями в социальных сетях и соревноваться.
Браслет здоровья – это также довольно модные повседневные часы с современными линиями и спортивным внешним видом.
Модели фитнес браслетов различаются в основном предлагаемыми функциями, в магазине https://www.itsklad.kz/ их большое количество. Очевидно, что цена увеличивается в зависимости от уровня сложности браслета.
Измерение сердечного ритма: эту функцию следует выбирать людям со слабым сердцем или спортсменам, которым приходится преодолевать периоды усилий.
Подсчет шагов: благодаря этой опции подключенный браслет постоянно подсчитывает шаги, пройденные носящим его человеком. Таким образом, вы узнаете, выполнили ли вы рекомендуемые 10 000 шагов в день.
Сожженные калории: это важные данные для людей, которые следят за своим весом, или для спортсменов, которым необходимо адаптировать свой рацион. Это также хорошая мотивация пойти и заняться спортом.
Анализ качества сна: ночью двигаетесь, переворачиваетесь, иногда храпите. Подключенный браслет способен идентифицировать все эти события и определить уровень качества вашего сна.
Измерение температуры тела: подключенный браслет может измерять температуру вашего тела и таким образом предупреждать вас о повышении температуры.
Пройденный маршрут: самые продвинутые модели оснащены модулем GPS, который позволяет отслеживать человека на протяжении всей его деятельности. Так, приложение указывает количество пройденных километров, разницу высот, затраченное время и предлагает карту с маршрутом для лучшей визуализации пройденного пути. Очень практично при беге.
