В процессе глобализации новостных потоков пользователи с каждым днем становятся не просто зрителями телевизионных программ, а непосредственно их частью. Человек, особенно очень эмпатичный к событиям и окружающим, зачастую тревожно воспринимает любую информацию и проецирует ее на себя. Но пользователи явно недооценивают реальное влияние новостных выпусков о событиях в Казахстане на физическое, ментальное и психическое здоровье. Именно поэтому не стоит пренебрегать информационной гигиеной и контролировать влияние медиа на организм.
Поэтому предлагаем разобраться в правильном потреблении новостей без вреда для психики, а наоборот с пользой.
Определитесь для себя: зачем вы смотрите новости?
Возможные потребности, которые закрывает зритель при просмотре эфира:
- подтвердить, что картина мира соответствует нашему представлению;
- почувствовать, что вы причастны к важным событиям в стране;
- отвлечься от работы.
Любую из этих целей можно удовлетворить на сайте Jibek Joly TV, где есть место новостным и информационно-аналитическим программам, что переплетаются с развлекательными и познавательными жанрами телевизионного контента. Но все же актуальные новости Казахстана на сегодняшний день занимают значимую часть эфира, поэтому просматривать телевизор лучше дозировано.
Контролируйте процесс просмотра новостей
Поскольку к выпускам новостей современные пользователи имеют доступ со всех домашних гаджетов и скроллинг ленты в телефоне может перейти в просмотр ТВ эфира, то стоит установить новостной предел. Это поможет избежать информационного перегруза. Рекомендации к этому процессу очень просты:
- Выделите определенное время. Не просматривайте новости во время еды или в постели перед сном. Час новостного просвещения лучше выделять для свободного восприятия информации без параллельных отвлекающих дел.
- Отделите новости от других жанров. Если вы склонны к импульсивному и эмоциональному просмотру фильмов, то завершать время у телевизора выпуском новостей не стоит.
- Просматривайте новости в спокойном эмоциональном состоянии. Безусловно, сами выпуски могут вызвать бурю эмоций, но перед их просмотром важно быть в бодром духе. Так информация воспринимается правильно, а негативные события не вводят в панику и тревожность. Если вы уставший раздраженный и сверху на это состояние накладывается трансляция новостей о стихийных бедствиях, экономическом кризисе или чрезвычайных происшествиях, то ситуация только усугубится.
- Выберите комфортную громкость звучания эфиров и удобный режим просмотра, чтобы ничего вас не раздражало.
- Делайте выходные от телеэфиров. Иногда полезно пару дней провести в информационном вакууме. О важных событиях вам легко могут рассказать родные и близкие, а ваш мозг пусть отдыхает.
Несмотря на возможное негативное влияние, телевидение играет важную роль в жизни каждого осведомленного жителя Казахстана.
