В столице будут доступны две специально оборудованные проруби, передает Elorda.info.
Фото из открытых источников
“Ледяные купели прорубили во льду Есиля в районе ЖК "Гранд Алатау" и на набережной Столичного парка. Для безопасности купающихся их оборудовали решётками”, – сообщили в столичном ДЧС.
Чтобы купания не привели к негативным последствиям для здоровья, спасатели рекомендуют соблюдать правила безопасности. Перед окунанием рекомендуется сделать разминку или легкую пробежку. Во избежание потери чувствительности ног подходить к проруби лучше в шлепанцах.
Прыгать и нырять в купель вперёд головой нельзя, так как это увеличит теплопотерю. Находиться в ледяной воде следует не дольше минуты и обязательно в трезвом состоянии. Детям, людям преклонного возраста, а также гражданам с сердечно-сосудистыми заболеваниями и попросту не имеющим опыта закаливания лучше воздержаться от крещенских купаний.
19 января, в день православного праздника, у прорубей будут дежурить спасатели.
Источник: elorda.info
