Фрукты на ужин не помогают похудению — диетолог 07 мая 2023, 03:37

Выбор фруктов на ужин – не лучшая идея для тех, кто собирается сбросить лишний вес. Об этом рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог и

  • ПОДЕЛИТЬСЯ
  • Подписаться на канал новостей TengriNews:
  • Google News
  • Яндекс Новости
  • Email рассылка
  • Новости
  • Новости Казахстана
  • Новости мира
  • Нашли ошибку?


Фрукты на ужин не помогают похудению - диетолог
07 мая 2023, 03:37

Фото: pixabay.com

Выбор фруктов на ужин – не лучшая идея для тех, кто собирается сбросить лишний вес. Об этом рассказала нутрициолог, диетолог, эндокринолог и кандидат медицинских наук Оксана Панова, передает Tengrinews.kz со ссылкой на gazeta.ru.

«Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках. Они содержат большое количество природных сахаров, которые повышают уровень инсулина в крови и способствуют набору веса», — отметила Оксана Панова.

Врач рекомендует после 18:00 от сладких фруктов полностью отказаться, а употребление несладких – ограничить.

Нажмите сюда, чтобы подписаться и получать казахстанские новости в сервисе от Google.

Источник: tengrinews.kz

Яндекс.Метрика